तुमच्या तोंडी आरोग्यावर तुमच्या एकूणच आरोग्यावर कसा परिणाम होत आहे याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का?अगदी लहानपणापासूनच, आपल्याला दिवसातून २-३ वेळा दात घासायला, फ्लॉस आणि माउथवॉश करायला सांगितले जाते.पण का?तुमचे तोंडी आरोग्य संपूर्ण आरोग्याची स्थिती दर्शवते हे तुम्हाला माहीत आहे का?
तुमचे तोंडी आरोग्य तुमच्या लक्षात आले असेल त्यापेक्षा कितीतरी जास्त गंभीर आहे.स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, आपल्याला दोन्हीमधील संबंध आणि त्याचा आपल्या एकूण आरोग्यावर कसा परिणाम होऊ शकतो हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.
कारण #1 हृदयाचे आरोग्य
युनिव्हर्सिटी ऑफ नॉर्थ कॅरोलिना स्कूल ऑफ दंतचिकित्सा येथील संशोधकांनी हजारो वैद्यकीय प्रकरणे एकत्र केली.असे आढळून आले की हिरड्यांचे आजार असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता दुप्पट असते.कारण तुमच्या तोंडाच्या आत डेंटल प्लेक विकसित होतो, ज्यामुळे तुमच्या हृदयावर परिणाम होऊ शकतो.
जिवाणू एंडोकार्डिटिस नावाचा संभाव्य घातक आरोग्य रोग हा दंत पट्टिकासारखा असतो, जसा एक क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी रोग असतो.अमेरिकन ॲकॅडमी ऑफ पीरियडॉन्टोलॉजीच्या मते, हिरड्यांचे आजार असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा त्रास होण्याची शक्यता दुप्पट असते.
निरोगी हृदयासह अधिक काळ जगण्यासाठी, आपल्या दंत स्वच्छता आणि आरोग्याची खूप काळजी घेणे अपरिहार्य आहे.
कारण #2 जळजळ
तोंड हा संसर्गाचा तुमच्या शरीरात प्रवेश करण्याचा मार्ग आहे.बोस्टन युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसीनमधील डॉ अमर यांनी नमूद केले की सतत तोंडाच्या सूजाने सूक्ष्म जीवाणू रक्तप्रवाहात प्रवेश करू शकतात, ज्यामुळे तुमच्या शरीराच्या इतर भागांमध्ये जळजळ होऊ शकते.
क्रॉनिक इन्फ्लॅमेशनमुळे शरीरात रसायने आणि प्रथिने विषबाधा होऊ शकतात.मूलत:, वाईटरित्या फुगलेल्या घोट्यामुळे तुमच्या तोंडात जळजळ होण्याची शक्यता नसते, परंतु हिरड्याच्या आजारामुळे उद्भवणारी तीव्र दाह शरीरातील विद्यमान दाहक स्थिती निर्माण करू शकते किंवा खराब करू शकते.
कारण #3 मेंदू आणि मानसिक आरोग्य
हेल्दी पीपल 2020 मौखिक आरोग्य हे शीर्ष आरोग्य निर्देशकांपैकी एक म्हणून ओळखते.आपल्या मौखिक आरोग्याची चांगली स्थिती आपल्याला आपल्या शरीराच्या निरोगी कार्यामध्ये मदत करते आणि आत्मविश्वासाने संवाद साधण्यास, चांगले मानवी संबंध निर्माण करण्यास आणि बरेच काही करण्यास मदत करते.यामुळे आत्मसन्मान वाढण्यास आणि चांगल्या मानसिक आरोग्यासही मदत होते.साध्या पोकळीमुळे खाण्याचे विकार, मऊ फोकस आणि नैराश्य येऊ शकते.
आपल्या तोंडात कोट्यवधी बॅक्टेरिया (चांगले आणि वाईट दोन्ही) असल्याने ते विषारी पदार्थ सोडतात जे तुमच्या मेंदूपर्यंत पोहोचू शकतात.हानिकारक जीवाणू रक्तप्रवाहात प्रवेश करत असल्याने, त्यात तुमच्या मेंदूमध्ये प्रवास करण्याची क्षमता असते, परिणामी स्मरणशक्ती कमी होते आणि मेंदूच्या पेशींचा मृत्यू होतो.
आपले तोंडी आरोग्य आणि स्वच्छता कशी संरक्षित करावी?
आपल्या दातांच्या स्वच्छतेचे रक्षण करण्यासाठी, नियमित दंत तपासणी आणि साफसफाईचे वेळापत्रक करा.यासह, तंबाखूचा वापर टाळा, जास्त साखरयुक्त पदार्थ आणि पेये असलेले अन्न मर्यादित करा, मऊ ब्रिस्टल्ड ब्रश आणि फ्लोराईड टूथपेस्ट वापरा, ब्रश आणि फ्लॉसिंगनंतर अन्नाचे कण काढून टाकण्यासाठी माउथवॉश वापरा.
लक्षात ठेवा, तुमचे मौखिक आरोग्य ही तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी केलेली गुंतवणूक आहे.
पोस्ट वेळ: जुलै-०७-२०२२