झोपायच्या आधी दात घासणे का सोडू नये?

दिवसातून किमान दोनदा सकाळी आणि एकदा रात्री दात घासणे महत्त्वाचे आहे.पण रात्रीची वेळ इतकी महत्त्वाची का आहे.रात्री झोपण्यापूर्वी ब्रश करणे महत्त्वाचे आहे याचे कारण म्हणजे बॅक्टेरियांना तुमच्या तोंडात लटकायला आवडते आणि तुम्ही झोपेत असताना त्यांना तुमच्या तोंडात वाढायला आवडते.

https://www.puretoothbrush.com/cartoon-toothbrush-kids-toothbrush-soft-bristles-product/

त्यामुळे जर तुम्ही घासणे वगळले तर ते आधीच टार्टरमध्ये घट्ट होऊ लागले आहे आणि तुम्हाला हिरड्यांचा आजार होऊ शकतो.जेव्हा ते जीवाणू तुमच्या तोंडात रात्रभर वाढतात तेव्हा हे तथ्य आहे.तुम्ही दिवसभर खाल्लेल्या सर्व अन्नाचा विचार करा, विशेषत: जेव्हा तुम्ही खाता तेव्हा बॅक्टेरिया आम्ल तयार करतात जेणेकरून तुमच्या दातांवर उरलेला मलबा आता आम्ल उपउत्पादने रात्रभर तुमच्या मुलामा चढवण्यास परवानगी देत ​​आहे आणि अक्षरशः तुमचा मुलामा चढवून खातो ज्यामुळे पोकळी निर्माण होतात.

https://www.puretoothbrush.com/recyclable-toothbrush-children-toothbrush-product/

म्हणून जिवाणू जितके जास्त अन्न खातील तितके जास्त प्रमाणात अशा ऍसिडमुळे पोकळी निर्माण होण्याची शक्यता असते ज्यांना भरणे आवश्यक असते किंवा रूट कॅनाल्स देखील होऊ शकतात आणि त्याव्यतिरिक्त प्लेकची फिल्म तुमच्या दातांवर जास्त काळ टिकते.हा फलक टार्टरमध्ये बदलून हिरड्यांचा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते.

https://www.puretoothbrush.com/non-slip-silicone-handle-toothbrush-for-kids-product/

म्हणून, झोपण्यापूर्वी लगेच घाई करणे लक्षात ठेवा.आपले दात निरोगी आणि आनंदी ठेवण्यासाठी हे एक महत्त्वपूर्ण पाऊल आहे.रात्रभर तोंडात मेजवानी करून त्या चोरट्या पाठीच्या जीवाणूंचा नाश होऊ देऊ नका.तसेच जीभ खरवडणे.तुम्हाला माहित आहे का की श्वासाच्या दुर्गंधीचे 90% बॅक्टेरिया तुमच्या जिभेवर बसतात.त्यामुळे रोज रात्री झोपण्यापूर्वी दात घासणे इतकेच महत्त्वाचे नाही तर जीभ घासणे देखील महत्त्वाचे आहे आणि त्यासाठी जीभ स्क्रॅपर वापरणे हा सर्वात चांगला मार्ग आहे.

आठवड्याचा व्हिडिओ: https://youtube.com/shorts/Fm7QyeUey58?feature=share