मुले आणि काळजीवाहू यांच्यासाठी महत्त्वाच्या शिफारशी आणि मार्गदर्शक तत्त्वे काय आहेत, कारण ते त्यांच्या तोंडी आरोग्याशी संबंधित आहेत.तुमच्या आहारातील निवडींचा तुमच्या मुलाच्या आरोग्यावर होणारा परिणाम तसेच त्यांची स्वच्छता कशी राखायची हे तुम्हाला आधीच माहीत असेल.
सर्व वयोगटातील मुले, पौगंडावस्थेतील आणि प्रौढांसाठी योग्य मौखिक आरोग्य राखण्यासाठी आम्ही ज्या सर्वात महत्त्वाच्या विषयांवर चर्चा करणार आहोत, तो म्हणजे तुम्ही करत असलेल्या आहारातील निवड.
योग्य तोंडी आरोग्य राखण्यासाठी.अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण नेहमी केल्या पाहिजेत, त्यापैकी एक म्हणजे प्रत्येक व्यक्तीसाठी योग्य आणि निरोगी पदार्थ खाणे.
आम्ही तुम्हाला कोणत्या खाद्यपदार्थांमुळे तुम्हाला जास्त धोका असतो किंवा तुमच्या मुलांना पोकळी म्हणून काहीतरी निर्माण होण्याचा धोका जास्त असतो याविषयी आम्ही तुम्हाला योग्य माहिती देत आहोत याची खात्री करायची आहे.पोकळी ही तुमच्या दातांची समस्या असेल जिथे बॅक्टेरिया त्यांच्यावर वाढतात आणि दुर्दैवाने त्यांना कमकुवत बनवतात आणि त्यांना दातदुखी किंवा पोकळीतून निर्माण होणाऱ्या इतर समस्या होण्याची अधिक शक्यता असते.
आपल्याकडे पोकळी निर्माण होण्यापासून अनेक संरक्षण आहेत.त्यापैकी काही ब्रशिंग आणि फ्लॉसिंग आहेत, जसे की आम्ही चर्चा केली आहे.इतर आपली स्वतःची नैसर्गिक लाळ आहेत.तुमच्या स्वतःच्या लाळ आणि थुंकीत तुमचे मौखिक आरोग्य राखण्यासाठी अनेक भिन्न घटक आणि पोषक घटक असतात.
चायना ओरल केअर उत्पादने डेंटल फ्लॉस मिंट फ्लॉस कारखाना आणि उत्पादक |चेंजी (puretoothbrush.com)
कोणत्या पदार्थांमध्ये आणि पेयांमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असू शकते आणि त्या थोड्या-थोड्या-आरोग्यदायी निवडी कशा करता येतील याबद्दल बोलणे महत्त्वाचे आहे.
शर्करायुक्त शीतपेयेभोवती आरोग्यदायी निवड करण्याचा एक मार्ग म्हणजे त्यात थोडेसे पाणी घालून रस घेणे किंवा त्यात शर्करा न घालणे.सोडा आणि इतर कार्बोनेटेड पेये असलेले बरेच लोक आहेत, परंतु दुर्दैवाने, या पेयांमध्ये अम्लताचे काही घटक आहेत.आंबटपणा म्हणजे सोडामधील वास्तविक फुगे आणि कार्बोनेशन.हे अम्लीय वातावरण दुर्दैवाने दात अधिक सक्षम बनवू शकते आणि पोकळी असण्याचा धोका जास्त असतो.
चायना ओरल हायजीन केअर डेंटल फ्लॉस पिक फॅक्टरी आणि उत्पादक |चेंजी (puretoothbrush.com)
आम्ल किंवा साखर असलेले कार्बोनेटेड पेय जेवढा जास्त वेळ दातांवर घासल्याशिवाय किंवा इतर मार्गांनी साफ न करता, तेवढा वेळ पोकळी निर्माण होण्याची शक्यता जास्त असते.आम्ही अशा जगात राहतो जिथे तुम्ही आणि तुमच्या मुलांना खाल्लेल्या पदार्थांबद्दल तुम्ही करू शकता अशा अनेक भिन्न निवडी आहेत.
याचे काही परिणाम काय होऊ शकतात हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.
कडक, चिकट, चघळणारे पदार्थ, जसे की कडक कँडी आणि इतर खूप गोड पदार्थ खाल्ल्याने आपल्या दातांमध्ये पोकळी निर्माण होण्याचा धोका वाढतो किंवा दुर्दैवाने दात तुटण्याचा धोका असतो.
मुलांसाठी, विशेषत: लहान वयातील ज्यांना दात येऊ शकतात, त्यांनी फक्त अन्न किंवा दात येण्यासाठी योग्य असलेल्या गोष्टी खाणे खूप महत्वाचे आहे.
च्युअर किंवा चिकट पदार्थ खाताना लक्षात ठेवण्याची आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपण पाण्याने स्वच्छ धुवावे किंवा लगेच दात घासावेत याची आपल्याला खात्री करायची आहे.
चायना टूथ केअर अँटीबैक्टीरियल टूथब्रश फ्रेश ब्रेथ फॅक्टरी आणि उत्पादक |चेंजी (puretoothbrush.com)
आहाराच्या वास्तविक चर्चेतील आणखी एक महत्त्वाचा विषय म्हणजे लहान मुलांसाठी आईच्या दुधाभोवती काही प्रकारचे पर्याय असणे.हे अत्यंत आरोग्यदायी आहे आणि वैद्यकीय आणि दंत व्यवसायातील अनेक संस्थांनी मुलांसाठी आणि लहान मुलांसाठी आणि योग्य वयापर्यंत आईचे दूध पिण्याची शिफारस केली आहे.
अपडेट केलेला व्हिडिओ:https://youtube.com/shorts/4z1fwOK_wjQ?feature=share
पोस्ट वेळ: एप्रिल-१३-२०२३